Categorie: Sănătate și fitness
Să știi că nu verdeața te face să slăbești, ci carnea, cașcavalul și frișca! Renumitul dietolog Grant Petersen, autorul bestseller-ului „Eat Bacon, Don’t Jog”, afirmă că întrebuințarea mai multor …
Chimenul este un condiment extraordinar, foarte popular în bucătăria indiană. De fapt beneficiile pe care le are acest condiment sunt nenumărate. Noi am hotărât să le prezentăm pe 11 …
Foarte multă lume depune eforturi nemărginite pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. În fapt, e imposibil să slăbești fără a reduce numărul de calorii consumate, de aceea …
Ești în căutarea celei mai rapide metode de a slăbi? În câteva săptămâni urmează să mergi la o petrecere și vrei să atragi priviri în blugii tăi „slim”? Sau …
Uleiul din nuca de cocos are o multime de beneficii. Si pate fi utilizat pentru ingrijirea parului, pielii, inlaturarea stresului, mentinerea nivelului de colesterol, cresterea imunitatii, ingrijire dentara si …
Va propunem o dieta care functioneaza garantat, si care totodata presupune o combinare sanatoasa a nutrientilor in fiecare zi. Dieta combinatiilor alimentare sanatoase. Imediat dupa ce te trezesti bea …
Pentru a ne mentine sanatosi si intr-o forma buna, avem nevoie de 8 ore de somn pe noapte. Dar de ce avem nevoie pentru a incetini procesul de imbatrinire? Sa …
Vrei să ai o zi excelentă? Atunci începe-o cu câteva lucruri mici, dar care sunt în măsură să facă diferența dintre o zi care merge prost şi una productivă. …
Alcătuiește-ţi singură dieta. Vezi mai jos câte calorii conţin produsele. Dacă dorești să cântărești 55 kg – consumă nu mai mult de 1540 calorii/zi 50 kg – nu mai mult …
Simbolul tinereții unei femei nu este faţa sau gâtul, ci elasticitatea şi prospețimea obrajilor. Specialiștii afirmă că atâta timp, cât obrajii rămân rotunzi şi rumeni ca la copii, posesorul …
Îngrijirea feței nu se poate limita doar la produsele cosmetice, deoarece pielea este lipită de mușchi, la care nu va ajunge nicio cremă. Suprasolicitarea constantă a unor mușchi şi lipsa …
Ai dorința permanentă să consumi ceva dulce? Pentru a face faţă acestei probleme, se pare că există un produs excelent, care te poate ajuta: este vorba de semințele de susan. Aceste …
Avocado – unul din cele mai mari daruri ale naturii. Mama Natură a creat acest fruct în favoarea femeii, deoarece este ideal pentru corpul feminin, ajutând deasemenea şi în …
Acest complex de exerciții este deosebit de bun, pentru cei care petrec mult timp în faţa calculatorului şi sunt limitați să facă mișcare. E suficient să îndepliniți exercițiile timp …
Calciul – cel mai răspândit microelement în corpul uman. Cea mai mare parte se conține în dinți și oase. Din copilărie ni s-a insuflat că principala sursă de calciu …
În cartea sa „Yoga pentru tine” Indra Devi descrie principiile de nutriție, pe care le-a respectat ea însăși şi pe care le recomandă ucenicilor săi. 30 de reguli de alimentație de …
Această dietă renumită, e gândită până la cele mai mici detalii. Alimentarea separată – este cheia succesului pentru toți cei care vor, dar nicidecum nu pot slăbi. Rezultatele inspiră! …
Îţi dorești o sănătate de fier şi o formă fizică de invidiat, dar nu ai dorință să faci sport sau să mergi la sală? Avem o noutate bună pentru …
Cu vârsta, tot mai multe femei sunt preocupate de aspectul inestetic provocat de bărbia dublă şi obrajii lăsați. Gimnastica zilnică pentru gât şi bărbie dublă, te vor face să …
Dr. Izumi Tabata a realizat un antrenament, care oferă cele mai bune rezultate pentru un corp ideal. Acesta a constatat că intervalele scurte, dar dificile, de exerciții sunt la fel …
