Izbăvește-te de ele, altfel nici o cremă nu te va ajuta!

Oamenii de știință din Suedia au publicat rezultatele unui studiu vechi de 20 de ani! Ei au confirmat faptul binecunoscut despre pericolele alcoolului, dar au aflat și ceva nou și anume: au reușit să calculeze că o persoană care consumă alcool își scurtează viața în medie cu 28 de ani! Nu sunt cele mai plăcute statistici, vei fi de acord. Acum imaginează-ți că îți distrugi frumusețea și tinerețea nu numai cu alcool și țigări. Acum vom vorbi despre obiceiurile comune, care, se dovedește, pot fi clasificate doar ca dăunătoare.

1. Dormi cu fața în pernă

Ce frumos este să te înfășori într-o pătură caldă, să-ți îngropi fața într-o pernă moale și să te răsfeți cu vise dulci. Ce e în neregulă cu asta, spui tu. Cert este că un astfel de obicei dulce duce la apariția cutelor și ridurilor pe față, precum și a pliurilor neplăcute pe gât și decolteu. De exemplu, dacă îți place să dormi pe burtă, acest lucru poate duce la apatiția ridurilor transversale pe frunte și la umflături și pungi sub ochi. Dormitul pe o parte adâncește pliurile nazolabiale și contribuie la apariția ridurilor pe gât. Fă un mic experiment: încearcă să adormi culcat pe spate și vei vedea imediat diferența. O față încrețită și umflată va fi de domeniul trecutului, nu vei avea nevoie de trucuri de dimineață pentru a reînvia aspectul sub formă de plasturi din pungi de sub ochi, măști de ridicare etc.

2.  Bei puțină apă

Toți medicii spun în unanimitate că este vital ca o persoană să consume o anumită cantitate de apă în fiecare zi. Și oricât de greu este să te forțezi să bei acești 1,5-2 litri, trebuie să te forțezi! Deficitul de apă duce la îmbătrânirea prematură, deshidratarea pielii și apariția ridurilor nefaste. În plus, lipsa apei afectează starea generală a corpului: slăbiciune, oboseală, pierderea forței – toate acestea sunt semne că neglijezi apa. Apropo, acest lucru afectează și excesul de greutate. Sentimentul de sete este adesea confundat cu senzația de foame. Este suficient să bei un pahar cu apă – iar pofta de mâncare este tocită. Și, în general, dimineața fiecărei fete căreia îi pasă de sănătate și frumusețe ar trebui să înceapă cu un pahar cu apă caldă. Fă-ți un obicei din a lăsa un pahar cu apă pe noptieră în fiecare seară – trezește-te și bea imediat!

3. Nu te demachiezi noaptea

Ajunsă acasă, te-ai întins pentru un pui de somn de cinci minute și te-ai trezit dimineața cu rimel uns, gene rupte și o senzație neplăcută de peliculă grasă pe față. Probabil, în viața fiecărei fete au existat astfel de situații. Și poate de mai multe ori! Da, pielea ta nu îți va mulțumi pentru asemenea hărțuiri. Așadar, fii gata pentru coșuri urâte, inflamații, descuamări, un ten obosit și pori dilatați. După multe ore de machiaj, pielea are nevoie de odihnă: trebuie curățată, tonifiată și să i se ia o doză bună de hidratare. Un strat de fond de ten și pudră se înfundă adânc în pori peste noapte – de aici provin punctele negre și coșurile mici. Un strat gros de rimel te amenință cu genele rupte – riști să le lași pe majoritatea pe pernă (vezi obiceiul numărul 1). Rujul va face buzele uscate și crăpate. Toate acestea sugerează că este pur și simplu necesar să se spele machiajul. Te speli pe mâini dupa ce ai venit acasă? Ce te împiedică să te demachiezi imediat după aceea? Și poți să te culci în siguranță!

4. Nu hidratezi suficient pielea

Cosmetologii sfătuiesc să hidratezi temeinic pielea feței de la o vârstă fragedă – de la 16-17 ani. Faptul este că uscăciunea este cel mai adesea cauza ridurilor.  De aceea, fă o regulă din aplicarea unei creme pe pielea curățată în fiecare zi dimineața și seara: dimineața poți folosi o textură mai ușoară care se va absorbi rapid, iar noaptea poți alege o cremă cu o textură mai bogată sau chiar și o mască de noapte pentru hidratare intensă.

5. Scrub-uri și peelinguri faciale frecvente

Din anumite motive, multe fete cred că dacă îți expui pielea la această procedură în fiecare zi, pielea ta va deveni perfect curată și pur și simplu mătăsoasă. De fapt, chiar și un gommage ușor poate deteriora în mod semnificativ pielea. La urma urmei, nu degeaba în instrucțiunile pentru scrub-uri scriu despre utilizarea produsului doar o dată sau de două ori pe săptămână. După o astfel de curățare, pielea are nevoie de timp pentru a se reface, altfel se va desprinde și doar se va face mai aspră. Și fetele după 30 de ani cu trebuie să fie mai atente cu scrub-urile: particulele ar trebui să fie foarte mici, aproape microscopice. Deteriorarea mecanică nu numai că poate răni pielea, dar poate provoca și apariția ridurilor fine.

6. Neglijarea cremelor SPF

Curățare, hidratare, tonifiere, lifting, hrănire – găsește în această listă un loc pentru cremele cu protecție UV, și nu numai vara. Crema de protecție solară nu ar trebui să fie doar un atribut al plajei: efectele nocive ale razelor sunt la fel de periculoase în orice perioadă a anului. Și, după cum știe orice fată, radiațiile ultraviolete sunt periculoase pentru piele: pot provoca nu numai îmbătrânirea prematură, ci și cancer. Încearcă să alegi produse de îngrijire a pielii cu un nivel suficient de protecție.

7. Multă cafea

Ce frumos să începi dimineața cu o ceașcă de cafea parfumată cu o chiflă sau un sandviș delicios! Și ar fi bine să te limitezi la această ceașcă de cafea pentru întreaga zi. Dar nu întotdeauna și nu toată lumea reușește – înainte să ai timp să te uiți în urmă, ai băut cel puțin trei căni solide dintr-o băutură revigorantă. Aminteș-ți, cafeaua este cel mai bun prieten al celulitei! Deshidratează organismul și inhibă excreția de toxine, contribuind la apariția unor umflături neplăcute pe formele tale. În plus, cafeaua scurge calciul, pătează smalțul dinților și chiar deshidratarea duce la îmbătrânirea timpurie a pielii. Încearcă să te limitezi la o ceașcă de dimineață sau înlocuiți-o cu un smoothie gustos și nu mai puțin revigorant!

8. Stai cocoșată

În primul rând, o postură uniformă este un semn de încredere, iar în al doilea rând, presul. Dacă nu dorești să devii proprieta unei burtici flasce și al sânilor – îndreaptă-te! Da, obiceiul de a te apleca vorbește despre un corset muscular slab și îți sugerează: nu este timpul să faci sport? Desigur, pot exista probleme cu coloana vertebrală, atunci cu siguranță trebuie să vezi un medic și să faci kinetoterapie conform prescripției. Dar acum încearcă să ții spatele drept, ascultă-ți sentimentele. Renunță la tocuri – salvează coloana vertebrală de stresul inutil. Da, iar o fată aplecată în tocuri înalte nu arată deloc sexy.

9. Răsucirea părului pe deget

Un obicei de flirt, considerat de mulți bărbați ca un element de flirt, este plin de consecințe neplăcute pentru păr. Răsucirea rănește foliculii de păr și poți lăsa cea mai mare parte a părului pe deget. Dacă nu dorești să devenii proprietara unei linii solide de păr în retragere, găsește alte modalități de a cocheta cu băieții.

10. Atingi fața des

Amintește-ți cât de des te certa mama în copilărie: nu-ți atinge fața cu mâinile murdare! Mamele au întotdeauna dreptate. Acest obicei prost contribuie la dezvoltarea a tot felul de infecții neplăcute care vor avea drept rezultat și mai multe consecințe neplăcute – acnee și inflamație.