VREI să ai o ZI excelentă? FĂ aceste 4 LUCRURI înainte de 9 dimineața!

e9203ca49ec905236b82b4ab09f07f85

Vrei să ai o zi excelentă? Atunci începe-o cu câteva lucruri mici, dar care sunt în măsură să facă diferența dintre o zi care merge prost şi una productivă.

1.Cafeaua – ingredientul de bază al dimineților perfecte!

Secretul dimineții perfecte este cafeaua care-şi împrăștie mirosul îmbătător în toată casa. Prepar-o singură şi bucură-te de ea, în timp ce îţi oferi câteva momente doar pentru tine, gândindu-te la ce ai de făcut.

2.Fă 5-10 minute de exerciții fizice

Deschide larg fereastra şi fă câteva exerciții simple: genuflexiuni, fandări sau abdomene – ceia ce-ţi place, pentru a-ţi pune organismul în mișcare.

3.Ia micul dejun acasă

Oferă-i organismului “combustibilul” de care are nevoie pentru a funcționa la capacitate maximă. Micul dejun este cea mai importantă masă din zi, aşa că nu trebuie sub nici o formă să treci peste el.

4.Ascultă muzică în timp ce te pregătești

Muzica îţi poate oferi o stare de spirit mai bună. Ascult-o în timp ce bei cafeaua, mănânci, te îmbraci şi te machiezi. Muzica instrumentală ritmată sau melodiile energizante îţi vor conferi încredere în tine.

Dacă ţi-a plăcut acest articol, distribuie prietenilor!