ŞTERGE ridurile de pe faţă cu ajutorul acestui auto-masaj!

masaj

Această procedură se poate de efectuat oricînd. Fiecare din punctele enumerate mai jos se masează în sensul acelor de ceasornic, timp de 20-30 secunde. Dacă nu aveţi alte indicaţii puteţi masa cu ajutorul degetului mijlociu.

1.Centrul bărbiei – masarea acestui punct ajută în caz de răceală obişnuită.

2.Colţurile gurii

3.Punctul de sub nas, la mijlocul buzei superioare.

4.Colţurile exterioare ale nasului, de lîngă nări. Aceste puncte corespund intestinului subţire, şi masajul lor ajută atunci cînd ai nasul înfundat.

5.Punctele centrale ale obrajilor. Masaţi pe os de jos în sus, masînd astfel aceste puncte.

6.Punctele de desubtul pleoapelor inferioare, chiar deasupra pomeţilor. Apăsaţi uşor aceste puncte cu degetul inelar. Nu le masaţi.

7.Sprîncenele. Cu ajutorul bazei degetelor mari apăsaţi de jos în sus pe colţurile interioare ale sprîncenelor, în direcţia nasului. Apoi, masaţi sprîncenele, ciupindu-le cu ajutorul degetului mare şi arătătorului, miscîndu-le din partea interioară spre cea exterioară.  Această procedură se repetă, şi dacă e executată corect, poate provoca o uşoară iritare, asociată cu eliberearea tensiunii acumulate. De asemenea această procedură ajută în cazul durerilor de cap şi problemelor cu vezica urinară.

8.Whisky.  Masaţi cu atenţie cu ajutorul degetelor îndreptate.

9.”Al treilea ochi” . Coroana chakra. Apăsaţi către coroană ambele palme şi frecaţi viguros pielea capului cu mişcări înainte şi înapoi.

P.S. Luaţi aminte, schimbîndu-ne pe noi înşine, împreună schimbăm lumea!