Diete și slăbire Archive

Dieta japoneză. Procesul durează 14 zile, iar efectul până la 3 ani

Dieta japoneză este una dintre puținele diete ale cărei efecte se mențin până la 3 ani. Trebuie s-o ții doar 14 zile în timpul cărora poți să slăbești 8-9 kilograme. Dieta se bazează pe principiul alimentației cu produse ce conțin puține calorii, dar multe vitamine. Dacă o vei urma cu strictețe, vei scăpa rapid de

4 salate delicioase și ușoare care îți fac abdomenul plat

Să ai abdomenul plat este visul oricăruia, fie acesta femeie sau bărbat.  Pentru ca să-l îndeplinești, însă, trebuie să depui un efort grandios, mai ales dacă natura nu a fost prea generoasă cu tine la capitolul silueta perfectă. Adesea, exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru a obține rezultatul dorit, fiindcă o condiție la fel de

Descoperă 3 băuturi fascinante care detoxifică rapid ficatul și ard grăsimile

Doar organismul nostru știe cu adevărat cât suferă în urma alimentației incorecte, mai ales când alimentul preferat este fast food-ul. Dacă ești printre iubitorii acestui tip de mâncare, nu aștepta până organismul o să-ți dea de știre, ar putea să fie pre târziu, ai grijă de el „restartând-ul” cât mai des cu 3 băuturi miraculoase. Îți

10 secrete de slăbit pe care le știu savanții și nu le spun nutriționiștii

Să știi că nu verdeața te face să slăbești, ci carnea, cașcavalul și frișca! Renumitul dietolog Grant Petersen, autorul bestseller-ului „Eat Bacon, Don’t Jog”, afirmă că întrebuințarea mai multor grăsimi decât a glucidelor este cheia succesului pentru slăbire. Mai mulți ani Petersen a încercat să slăbească renunțând la grăsimi și făcând zilnic câte o oră

Dieta cu ouă fierte: Poți slăbi 11 kg în 2 săptămâni

Foarte multă lume depune eforturi nemărginite pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. În fapt, e imposibil să slăbești fără a reduce numărul de calorii consumate, de aceea majoritatea celor care țin o dietă suferă de înfometare. Noi suntem conștienți de faptul că organismul uman are nevoie de un număr mare de calorii. Dacă

Cum scapi de 8 kg în doar o săptămână

Ești în căutarea celei mai rapide metode de a slăbi? În câteva săptămâni urmează să mergi la o petrecere și vrei să atragi priviri în blugii tăi „slim”? Sau poate că ai o întâlnire romantică în timpul apropiat? Să știi că ai accesat link-ul potrivit. În continuare îți vom povesti cum poți slăbi destul de

Dieta ideală pentru a slăbi rapid şi sănătos!

Va propunem o dieta care functioneaza garantat, si care totodata presupune o combinare sanatoasa a nutrientilor in fiecare zi. Dieta combinatiilor alimentare sanatoase. Imediat dupa ce te trezesti bea 2 pahare de apa calduta, poti adauga si sucul de la o jumatate de lamaie. Dejunul (orele 8-9) Peste 20 de minute dupa ce ai baut

Doar ACEST produs te va scăpa de DORINȚA consumului excesiv de DULCIURI!

Ai dorința permanentă să consumi ceva dulce? Pentru a face faţă acestei probleme, se pare că există un produs excelent, care te poate ajuta: este vorba de semințele de susan. Aceste seminţe conțin o cantitate mare de calciu, ușor asimilabil de către organism. Dar, probabil vă întrebaţi, care e legătura dintre calciu şi dulciuri? Adevărul e, că

ACESTE 9 produse TE SCAPĂ de surplusul de grăsime!

În acest articol îți facem cunoștință cu 9 produse care conferă sațietate şi te ajută în lupta cu kilogramele în plus. 1. Ouăle Doar, țineți cont că ouăle trebuie să fie fierte, astfel în ele se păstrează o cantitate mai mare de componente benefice organismului. Ouăle fierte potolesc foamea şi nu duc la acumularea în greutate.

10 secrete de slăbit, pe care nutriționiştii nu ţi le vor dezvălui niciodată!

Consumul de grăsimi în cantități mai mari decât carbohidrați – este cheia succesului în lupta cu kilogramele în plus, susține Grant Peterson, autorul bestseller-ului “Eat Bacon, Don’t Jog“. Mulți ani la rând Peterson a încercat să slăbească prin metoda tradițională: a renunțat la grăsimi şi petrecea câteva ore bune la sală. Însă fără rezultat. După aceea, viitorul

Ce mănânci înainte și după antrenament?

Dacă te ocupi cu sportul, cu siguranță te preocupă trei întrebări: cum să capeți maxim folos din antrenament, cum să slăbești în timp scurt, cum să arzi o cantitate cât mai mare de calorii și cum să rămâi energic pe parcursul antrenamentului. Există un răspuns sigur pentru aceste întrebări: mănâncă! Mănâncă mâncarea potrivită la timpul