3 BĂUTURI CALDE, cu care TREBUIE să-ţi începi ziua, pentru a te menține SĂNĂTOASĂ!

depositphotos_119352928_m-2015_tumb_660

1. Lămâie+Mentă

Menta are proprietăți antibacteriene şi te va ajuta să-ţi menții cavitatea bucală sănătoasă. Lămâia te va umple de energie şi-ţi va întări sistemul imunitar.

Ceaiul de lămâie şi mentă se prepară foarte ușor: e suficient să turnați apă clocotită peste frunzele de mentă şi să adăugați sucul de la jumătate de lămâie.

depositphotos_6362593_m-2015_tumb_660

2. Lămâie+Rodie

Rodia – un fruct extrem de benefic, care conține 40% din necesarul zilnic de vitamine! Are capacitatea de a elimina toxinele din organism. Mai mult, rodia are proprietăți anti-inflamatorii, deci este un fruct excelent pentru a combate răcelile de toamnă. Şi pe lângă toate, este un  fruct foarte gustos.

Pentru a prepara această băutură, puneți în ceașcă o mână de boabe de rodie, turnați apă clocotită şi adăugați zeama de la o jumătate de lămâie. Cu siguranță aceasta va deveni băutura ta preferată.

depositphotos_109725194_m-2015_tumb_660

3. Lămâie+Ghimbir

Despre proprietățile benefice ale ghimbirului se pot scrie legende. El, ca şi rodia, are proprietăți anti-inflamatorii, ajută la ameliorarea disconfortului sistemului digestiv, îmbunătățește metabolismul şi este extrem de benefic pentru sistemul imunitar. Împreună cu sucul de lămâie şi o lingură de miere, ceaiul de ghimbir vă va ajuta să uitați de gripă pentru toată iarna.

Pentru a prepara ceaiul de  ghimbir, tăiați mărunt 2,5 cm de rădăcină de ghimbir, turnați apă clocotită şi suc de lămâie. Îndulciți ceaiul cu miere.

depositphotos_119352928_m-2015_tumb_660